Frauengymnastik

dienstags, 20:00 - 21:15 Uhr
TV Turnhalle

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Gruppenbild 1
Gruppenbild 2

 

 

 

 

 

Die Gruppe besteht aus Frauen ganz unterschiedlichen Alters, die in lockerer Atmosphäre dienstagabends gemeinsam Sport treiben. Im Mittelpunkt unserer Übungsstunden steht die Gymnastik speziell für die Problemzonen der Frau. Nach dem warm up mit einfacher Aerobic folgen kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po und die Rückenmuskulatur, wobei wir auch Kleingeräte wie Physiobänder, Hanteln, Flexistäbe oder Aerosteps benutzen. Streching und Muskelentspannung runden unser Übungsprogramm ab. Wer Lust auf anregende Gespräche hat, sitzt nach dem Training zum gemütlichen Abschluss noch im Gastraum der TV-Halle zusammen.


Übungsleiterin mit Lizenz:
Jutta Bayha

 

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