Rücken-Fit-Pilates

Rücken Kurs

Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Rücken-Fit

Einen starken Rücken bekommen wir nicht am Schreibtisch, aber ein starker Rücken ist die Voraussetzung, möglichst lange schmerzfrei zu leben!

Wir stärken mit abwechslungsreichen Übungen unser gesamtes Bewegungssystem, wir steigern systematisch die Freude an Bewegung und an einer guten Körperhaltung!

Egal wie alt oder fit Sie sind, dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich und ihrem Rücken Gutes tun wollen!

Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und evtl. eine warme Decke mitbringen.

Sport- und Fitnesstrainerin (IST) mit Diplom:
Natascha Giersch

Qualifikation

10 Abende, ab 11. Januar 2018
donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr in der TV Turnhalle

Kosten für Mitglieder: 30,- Euro
Kosten für Nichtmitglieder:   50,- Euro

Anmeldung unter kurse@tvrechberghausen.de

Melden Sie sich zeitig an, Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit der Zahlungsaufforderung bis spätestens 09. Januar 2018 für die Kursgebühr.

Mindestteilnehmerzahl:
8 Personen

In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Qualifikation