TVR Fitness für alle

TVR Fitness für alle

Langer Tag im Büro, Kinder schon im Bett?
Wir bringen euch auf Trab!

Bei fetziger Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert mit guter Laune und jeder Menge Spaß!

Neben einem Ausdauertraining werden die wichtigsten Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten (Physiobänder, Hanteln, Flexistäbe…) sinnvoll gekräftigt und es erfolgt ein intensives Training für den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat.

Der Kurs wird mit einer Stretching-Phase abgeschlossen. Fitness beinhaltet keine Choreographie, so dass sich jede/r dazu austoben kann.

Mitzubringen: Sportbekleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und genügend zu trinken.

Sport- und Fitnesstrainerin (IST) mit Diplom:
Natascha Giersch

Qualifikation

10 Abende, ab 14. September 2017
donnerstags, 20:15 - 21:15 Uhr in der TV Turnhalle

Kosten für Mitglieder: 30,- Euro
Kosten für Nichtmitglieder:   50,- Euro

Anmeldung unter kurse@tvrechberghausen.de

Melden Sie sich zeitig an, Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit der Zahlungsaufforderung bis spätestens 14. September 2017 für die Kursgebühr.

Mindestteilnehmerzahl: 
8 Personen

In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Qualifikation