Fitnesstraining und Pilates

dienstags, 18:45 - 20:00 Uhr
TV Turnhalle

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Fitnesstraining beinhaltet BBP-Training, Body-Styling, Step-Aerobic, Rückenfitness sowie Stretching- und Wellnessübungen.

Als Fitness-Übungsgeräte stehen uns Kurzhanteln, Physiobänder, Schwingstab usw. zur Verfügung, die passend in das Sportprogramm eingefügt werden. Stretching- u- Wellnessübungen am Ende der Sportstunde runden das Sportprogramm ab und führen zu einem abschließenden Wohlbefinden.

Info zu Pilates: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Sportprogramm kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen fließenden Bewegungen.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen.
Einsteiger sind herzlich willkommen.


Übungsleiter mit Lizenz:
Rudolf Reisert

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